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特殊时期囤货,除了吃的,还需要囤啥?过来人分享的囤货清单

食物囤积： **主食：** 大米、面粉、食用油是基础，它们可以长期储存，确保基本的食物供应。 **调味品：** 酱油、盐、味精、醋等调味料同样重要，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味。

米面：作为日常饮食的基础，储备足够的米面是关键。朱女士的朋友家就囤积了三大袋大米，有了这些粮食，基本的饱腹问题就能得到解决。 油：食用油也是不可或缺的，它不仅关乎烹饪的口感，还能让生活更加多姿多彩。备足食用油，无论是炒菜还是偶尔的油炸食品，都能轻松应对。

食品类：储备食用油、食盐、大米、面粉、矿泉水以及压缩饼干等。 生活用品类：备有纸巾、卫生巾、牙膏等日常用品。 防疫物资：准备口罩、创可贴、消毒液等防疫物品。 急救用品：配置常用的医疗药品、家庭急救信息卡等。

一般会做饭的人厨房都会放着食用油、盐、酱油、耗油、醋、料酒、白砂糖、胡椒粉、味精等基础调味料，但在囤货时也要注意确认家中剩余的量是否够用；而平时没做饭的人呢，就更不要忘记在囤货时也备上这些了，等开始炒菜才发现自己忘记买盐可太丢人了，可以按自己的口味进行购买，买的种类越多能做的花样就更多。

- 主食：准备小米、大米、挂面、意面等，选择如金龙鱼等信誉良好的品牌。- 罐头：储备水果、肉类罐头等，如亨氏、四季春等品牌，口味丰富，营养丰富。- 干菜：脱水蔬菜、豆制品，如康师傅、王老吉等品牌，方便储存，营养丰富。- 豆类：储备红豆、黄豆，选择信誉好的供应商。

囤货清单|最值得囤、最应该囤的东西都在这了!

食品类：储备必需的食用油、食盐、大米、面粉、矿泉水和压缩饼干等基础食品。 生活用品类：包括纸巾、卫生巾、牙膏等日常用品，确保满足家庭基本生活需求。 防疫物品：准备口罩、创可贴、绷带等防疫物资，做好个人防护。 急救用品：配备常用药品、家庭急救信息卡等，以应对突发疾病。

调料类- 建议囤货商品：盐、糖、白醋、辣椒、食用油、生抽、醋、香料等。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐、胡姬花食用油、海天金标生抽、海天陈酿醋、京堂优级绵白糖等。 米面主食- 建议囤货商品：小米、大米、挂面、意面等。- 囤货理由：提供能量和基础营养。

基本生活必需品 - 调味品：储备盐、糖、酱油、醋等，推荐选择知名品牌如中盐、胡姬花，确保品质与口味。- 主食：准备小米、大米、挂面、意面等，选择如金龙鱼等信誉良好的品牌。- 罐头：储备水果、肉类罐头等，如亨氏、四季春等品牌，口味丰富，营养丰富。

疫情期间家里囤哪些东西

新鲜蔬菜：人体可以几天不吃肉，但几天不吃蔬菜就会出现不良生理反应，如便秘、血压升高等。因此，储备一些耐放的蔬菜，如白菜、青菜、土豆、萝卜等，是很有必要的。不过，不建议购买过多，以免蔬菜过期变质。必要药品：特别是家中有老人和小孩的，一些常用药物必须充足。

常用药品备足：储备一些家庭常用药品，以应对轻微不适或常见病症。 其他生活必需品和日用品：考虑储备纸巾、湿巾、便携式消毒液等，这些物品在日常生活中有广泛应用。 家电设备考虑：根据生活需求，可以考虑购买备用家用电器，如电饭煲、电水壶等。

肉类：囤积猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类，可用保鲜袋分装，每次食用一份，其余放入冰箱冷冻保存。同时，可备一些鸡蛋、虾米、腊肉、腊肠等。 蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜、番薯等，以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时，购买一些绿叶蔬菜，如番茄、生菜、芹菜等，以保持营养均衡。

口罩等医用品 疫情高发期，口罩是出入各类公共场所的必备品，所以最好在家里囤一点。平时有个普通的感冒，也可以佩戴口罩，避免传染给他人。常备药品 有时候无法出门，所以家里要有点常备药，以防万一有特殊情况发生，可以应急。矿泉水 有时候灾难来了，会造成断水断电。

湿巾、洗衣液、姨妈巾等消耗品，以及一次性薄膜手套等防护用品，确保居家生活的舒适与安全。1 采购时，尽量避免频繁外出。如果必须外出，务必做好个人防护措施，如戴口罩、帽子、手套，保持安全距离，避免长时间停留和密集人群接触，使用非现金支付方式，尽快离开购物地点，确保自身安全。

复合维生素：虽然新鲜食材能提供大部分维生素，但特殊时期食材单一，易导致营养不均衡。适量补充复合维生素有助于补充微量元素。 食品饮料：包括方便面、午餐肉、罐头食品、压缩饼干、速冻水饺、冻肉、冷冻肉类、鸡腿、鱼肉、薯片、饮料等。这些商品在常温下可保存较长时间，作为应急食品的选择丰富多样。